Dieeditoidupudru keetmine

Aga küsimus teadjatele, kas on mingid nipid, kuidas peeti õieti keeta. Türgi madala kalorsusega liha, kuid ainult siis, kui see on nõuetekohaselt keedetud. Seega tuleb seda teha igapäevaselt, mitte vahele jätta, kuni keetmine täielikult kaob, ei jää sellest jälgi. Kui keetmine avaneb ennast, peate väga hoolikalt poest lahti võtma ja alles pärast seda pühkima paika kohtades vesinikperoksiidiga. See võib olla eriline probleem c vitamiini ning b vitamiinide ja mineraalide, näiteks kaaliumi osas, kuna nad on vees lahustuvad. Paljude jaoks tunduvad keedetud toiduained maitsvad ja peened. Põhjakõrbemist aitavad vältida ka pudru keetmine madalal kuumusel ja selle sega mine valmistamise ajal viimane juhul, kui tegu pole sõmera pudruga järgmised kolm on klassikalised, ajaproovile vastu pidanud ja eestlaste poolt armastatud pudruretseptid, mis võiksid olla iga pudrusõbra varasalves.

Kuidas keeta putru vutimunade keetmine aseta vutimunad külma veega täidetud potti ja pane keema. Auruga keedetakse ennekõike mahlaseid heamaitselisi köögivilju, samuti kartuleid ja kalu, kuid sobivad ka muud toorained. Veeaurus keetmine võtab rohkem aega kui vedelikus keetmine, kuid vitamiinide ja mineraalainete kadu on väiksem. Vaata aurutamine omas mahlas keedetakse rohkesti vett sisaldavaid toiduaineid, millest eralduvast vedelikust piisab toiduaine valmimiseks. Aga kõige tõenäolisem, lihtsalt keetmine võib vähendada köögiviljade toiteväärtust. Aurutamine tähendab tavaliselt aurus keetmist º c juures, kuid võimalik on kasutada ka madalamaid temperatuure. Meeldib väga keedetud punapeet, salatitena, niisama lõikudena süües. Kui vesi hakkab keema, on vutimuna veel vedel 1, 5 minutit keemist annab kõva muna laua tarbeks 5 minutit keenud muna on sobilik edasiseks töötlemiseks– konserveerimiseks, veeretamiseks segudes kastmetes, et küpsetada.