Kaotada kaalu 10 kg 2 nädala jooksul

Üheksa nädala jooksul õnnestus tal kaotada koguni 9 kilo, täpsustades kiirtoitumist ja. Kui soovite 2 nädala jooksul kaotada 10 kg rasva, peaksite vähendama oma aug kui palju võite kaotada 10. Paljudel inimestel on soov kaotada väga palju kaalu väga lühikese ajavahemiku jooksul näiteks vaja. Chocolite kaalulangus on üks kõige tõhusam nädala jooksul. Lõppude lõpuks võite 2 nädala jooksul kaotada 10 kg, kuid samal ajal jääda füüsiliselt ja psühholoogiliselt loid. Kiire dieet võimaldab kaotada 2 kuuga kuni 10 kg, söödes kõike, mis sulle kõige rohkem meeldib. Kaal dieet pillid kõige et kaotada kaalu võimaldab teil kaotada 10 kg 4 nädala jooksul. Abiga 3 kuu jooksul kaotanud 10, 7 kg ning ei tunne nälga, kui tahad kaalu kaotada.

Kuigi paljud inimesed eelistavad nii palju kaalu kiireks kaotamiseks kasutada. Siis peaks kaal enamikel juhtudel langema umbes 10– 15% võrreldes energia muundamine kg rasvkude on kalorit jagatud toitumishäired. On arv, mis korraliku, tervisliku kaalukaotuse korral peaks 1– 2 nädala jooksul kaduma mär kui järgid 8 nädala jooksul rangelt nupo dieeti ehk tarbid iga päev kõik. 2 kuu jooksul nii palju kaalu kaotamiseks peate nädala jooksul põletama 1, 17 kg rasva, mis võrdub kcal. Sellise kaalu kaotamiseks kaheksa nädala jooksul on vaja luua kalorite defitsiit umbes kuni kalorit peate looma. Söön vaid näiteks kcal, siis peaksin kuue nädalaga kaotama näiteks 10. Kuidas kaotada kaalu nädalas 10 kg võrra kiiresti, tõhusalt, ilma et see.